パーソナルレッスン

こちらのレッスンは、

1~3名さままでがご受講いただけます。


マンツーマンでもOKですし、

ご家族、ご友人でのご受講にオススメ!


単発でのご受講、継続でのレッスンも可能です。

あせらず、あなたのペースで、

レッスンを進めてしなやかな身体と心を作っていきましょう。



プライベートな空間で、

それぞれの個人の呼吸のクセ、姿勢のクセに

合わせてのオリジナルレッスンです。



しなやか呼吸法レッスンは、

ご自宅でも毎日継続していただくことが前提です。



毎日コツコツと呼吸法を行い、

自分の身体に感謝をすること。

自分の身体の声をきくこと。

自分と向き合っていくこと。



このことを続けていくうちに

固くなっていた身体がゆるみ、心がゆるみ、

呼吸も少しずつ深く、穏やかに変わってきます。



ゆるんだ身体と心は、

今のままの自分自身を

受け入れることができるようになります。




呼吸法を継続して、今の自分を変えたい!

そう思われて、継続されている方からは、

ご自分の変化に気付きやすい

1番人気の高いパーソナルレッスンです。



20代~70代の方が受講されています。

広島、岡山、山口、島根、鳥取、兵庫、高知など

遠方からもご参加をいただいています。



パーソナルレッスン詳細

◆受講料◆

※事前のお振込みが必要です。

※お振込み詳細は、お申し込みの方にご案内します。



◆場所◆

福山市引野町(詳細はお申込みの方にご連絡いたします)


◆レッスンの内容◆

・今の自分の呼吸を知ること

・身体と心の変化チェックシート

・身体を緩めるストレッチ

・寝る、座る、立つ姿勢での呼吸法

・イメージワーク

・姿勢の写真撮影

・レッスン中のメールサポート付



◆持物◆

動きやすい服装

飲みものなど



◆その他◆

男性でご受講ご希望の場合は、

ご夫婦など、女性同伴のみ対応させていただきます。


連続でのご受講をご希望の場合、回数割引がございます。

2名~3名でのご受講をご希望の場合、複数名割引がございます。


体調不良で外出が困難な場合は、出張レッスンも可能です。

別途出張費、交通費実費を頂戴します。


福山駅、東福山駅までのお迎えも可能です。

別途交通費を頂戴します。


各種割引、出張レッスンや送迎については、直接お問合わせください。



◆お申し込みはこちら◆

しなやか呼吸日和

呼吸をかえて自分らしく生きる 心と体がふわっと軽くなるコツをお伝えしています。