自分を癒す呼吸法&体が喜ぶ発酵ランチ

【ていねいに楽しく暮らす】

それは

ていねいに呼吸をし

ていねいに食に向き合い

心豊かに暮らすこと。

 

普段無意識にしている呼吸を

意識して丁寧に優しく深めることで

 

身体も心も

驚くほど元気になることをご存知ですか?

  

私たちの身の回りにいる菌ちゃまたち。

菌は敵ではありません♡

身体に必要な大切な菌とともに生きる。

 

その菌の本当のチカラを知っていますか?

 

  

呼吸と食からつくる

身体と心の癒しの時間。


次は第三回目の開催となります。

 

築200年の古民家いやしろちで、

みんなで優しく楽しい時間をすごしましょう。




*参加希望の方いやしろちまでメッセージをお願いします。

 →いやしろちのFaceBookページはこちら★



https://www.facebook.com/events/204270167054619/



【日時】

8/22(水)10:30~14:30ごろ

      10:30 自分を癒す呼吸法

      12:00 発酵ランチ



【場所】 

いやしろち

(三原市久井町泉 

 詳細はお申し込みの方にお知らせいたします)

       

【参加費】

4,000円(呼吸法とランチこみ)

※今回のみの体験特別価格です



【講師】

◆呼吸法担当

 しなやか呼吸日和主宰 藤井恵 



◆発酵ランチ担当

 ていねいな暮らし いやしろちオーナー 只佐 貴美江

しなやか呼吸日和

呼吸をかえて自分らしく生きる 心と体がふわっと軽くなるコツをお伝えしています。