心はコントロールするのではなく受け入れる2017.12.29 13:24おはようございます。しなやか呼吸日和の藤井です(*^^*)2017年もあと3日ですね～。今日は我が家は、おばあちゃんや兄弟ファミリーとお餅つきです。（餅つき機ですが～(^^;)）つきたてのお餅を大根おろしで食べたい！年末年始ってお楽しみがいっぱいですね♪さて、今年最後のふくやまつ...
子どもにも呼吸の大切さを届けよう！2017.12.20 03:58おはようございます。しなやか呼吸日和の藤井です(*^^*)昨日の朝、冷蔵庫を開けると中にラップが入っていました（笑）どうやら週末の疲れが…(^^;)こんな時こそ呼吸だね！と普段よりたっぷり呼吸法。食事は少なめ、ストレッチして、お風呂で汗かいて、水風呂入って（まじで！！）今日はすっ...
あなたの「みぞおち」は柔らかいですか？2017.12.16 03:56おはようございます！しなやか呼吸日和の藤井です(*^^*)●●さんは、ご自分の「みぞおち」を意識することはありますか？昨日はなんだか「みぞおち」が気になる一日でした(*´▽｀*)・みぞおちが、つることがある。・咳が出ることで呼吸が浅くなり、 みぞおちが固い。呼吸がうまく出来ないと...
私たちの体は素晴らしい～～♪2017.12.15 03:56おはようございます。しなやか呼吸日和の藤井です(*^^*)福山市のメール配信システムに登録しているのですが、昨日、「インフルエンザに気を付けましょう！」インフルエンザの流行入りしたお知らせが届きました。インフルエンザにかからないために、手洗い、マスク着用などの予防対策を…----...
癌治療のクリニックでの呼吸レッスン始まりました！2017.12.13 03:54おはようございます！しなやか呼吸日和の藤井です。少しご無沙汰になってしまいましたっ～。楽しみにしていますよ～！とメッセージくださった方、本当にありがとうございます♪いつも通り元気に息しておりますよ～（笑）少し時間的にいっぱいいっぱいだったことと、 たくさんの方といろんなことをお...
家族みんなで呼吸を大切にする習慣をもつこと♪2017.12.01 03:49おはようございます！しなやか呼吸日和の藤井です(*^^*)昨日は福山市の明王台小学校さまでのＰＴＡ教育講演会で【しなやかな体と心を作る呼吸法】お話しをさせていただきました。保護者向けの話しだったのですが、お子さんも10名くらいでしょうか。一緒に参加してくれていました。一番前に陣取...