3月6日 in 福山！「ゆるめて許し、自分を癒す」～呼吸法＆杉浦貴之トーク＆ライブ2018.01.25 14:20～ゆるめて許し、自分を癒す～藤井恵のしなやか呼吸法と杉浦貴之ゆるゆるトーク&ライブと茶話会！リラックスの呼吸法で、心も体もゆるゆるに笑いと涙のトーク＆ライブで、心も体も元気に心と体をゆるめて、まるごと許し、自分を癒す時間さらに茶話会で講師を交えて語らい、楽しく実りある時間...
呼吸は丁寧に、大らかに。2018.01.24 13:41おはようございます。しなやか呼吸日和の藤井です(*^^*)寒い日が続いていますね。こんなに寒いとついきゅ～と肩をすくめて縮こまってしまいがちです。でもその姿勢だと…呼吸も浅くなりがちで、肩や首もコリコリになってしまいます(^^;)昨日のレッスンでは普段の姿勢から、体が楽で呼吸しや...
サボるともどる！？コツコツと継続が大切です！2018.01.17 13:38おはようございます。しなやか呼吸日和の藤井です(*^^*)今日はメールレッスンをご登録くださっているみなさまにまずはお知らせです～！新年あけて、いっきにイロイロ新しい企画が動きはじめていますよ。------◆2月2日（金）10時-16時ごろまで。仙酔島で呼吸法＆江戸風呂でリセット...
自分の身体や心にきいてみる呼吸法2018.01.09 13:34こんにちは！しなやか呼吸日和の藤井です(*^^*)小学校はやっと今日から新学期スタート～！子どもと一緒の毎日はとっても楽しいのですが…やっと静かになった（笑）と、ほっと一息な朝です。いえ、もう昼です(^^;)今日も最近よく思う事、です。年末にレッスンさせていただいた方で、「漢方の...
身近な人たちに伝えたいなら、まずは自分がゆるむこと2018.01.07 13:28新年あけましておめでとうございます！しなやか呼吸日和の藤井です。ご挨拶がずいぶん遅くなってしまいました～<m(__)m>毎年のことですが、お正月は実家での～んびり、ゆっ～たりと過ごします。普段ばたばたと動きまわっているのですが、ぼけっ～と過ごすのも得意ワザです（笑）今...