小学校ＰＴＡ講演会：心と身体がふわっと軽くなる呼吸法2018.06.28 14:36今日はむしむしと本当に暑い中ですが福山市内の小学校で【呼吸】と【姿勢】についてお話しさせていただきました。 ・呼吸法をしたら、頭がすっきり軽くなりました・子どもの姿勢が悪いと思っていたけど 呼吸との関係がよく分かりました。・参観の時間が暑くてふらふらしていたけど 呼吸法のあとは...
あなたの身体、出来ることと、出来ないこと2018.06.26 12:54呼吸、体温の維持、消化・吸収、心拍、発汗…すごいよねぇ～、私達の体って。自分で意識しなくても、自動的に働いてくれるんですね。しかも！！生れてから一度も休むことなくですよぉ～～。 これらの働きは、自分で調整が出来ないですよねぇ。・寝る時、心臓が疲れちゃうから、 ちょっと止めておこう...
なんでもない、ことから変えていく2018.06.19 02:19おはようございます。しなやか呼吸日和の藤井です！大変ご無沙汰してしまいました<m(__)m>関西地方の皆さん、ご無事でいらっしゃいますでしょうか。 これ以上の大きな被害ができませんように。お祈りしています。自然災害があると朝、普通に目が覚めて息をしていることがどれだ...
シンプルに心が研ぎ澄まされる時間です2018.06.14 12:24神勝禅寺での呼吸法講座第二回目。なんと今日は広島、東広島、廿日市、岡山と遠方からも20名近くの方にご参加いただきました～。 普段は入ることの出来ない国際禅道場の本堂ということもあり、私も身が引き締まるような想いでした。