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しなやか呼吸日和

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ふくやまつーしんさんコラム

2018.03.15 05:05

福山の地域情報 ふくやまつーしんさんでのコラムを

担当させていただくことになりました。

たくさんの方に

呼吸がふわっと楽になって

心も体もふわっと楽になるコツを


シンプルに、丁寧にお届けしますね~♡


読んでいただけたら嬉しいです♪


しなやか呼吸日和のコラム記事はこちら↓

08)呼吸が上手く出来ないと感じる時は…「深呼吸」のやり方を変えてみて!
07)がんばっても上手くいかない時は…まずは呼吸でリラックス
06)良い姿勢=しんどい、疲れるは間違い!体が楽になる姿勢のポイント
05)ぐっすり眠って目覚めスッキリの呼吸法
04)ソワソワしがちな季節に…心を穏やかにする呼吸法
03)インフルエンザ対策にはまずは鼻呼吸!?呼吸を見直して免疫力UP!
02)呼吸ひとつで体と心が変わる!あなたの知らない呼吸のチカラ
01)手足が氷みたい!!その辛い冷えはあなたの浅い呼吸が原因かも!?




  • コラム(3)

しなやか呼吸日和

呼吸をかえて自分らしく生きる 心と体がふわっと軽くなるコツをお伝えしています。

  • 2018.03.15 05:15
    ただいるだけで・・・
  • 2018.03.11 05:11
    呼吸法の誘導音声CDを作成しました!

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