第一回 わたしと家族のゆるやか養生講座

みんなが元気で好きなことができたら嬉しいな

みんなが笑顔で楽しく過ごせたら嬉しいな

あなたも、あなたの家族も、あなたのお友達も…


そんな想いからわたしたちは

チームゆるやか養生を結成しました



わたしたちができることは

足うらマッサージ講座、呼吸法講座

食の養生講座、気功講座、心理カウンセリング


メンバーそれぞれがそれぞれの動機で

学んだ養生法


その養生法とそれぞれの想いをひとつにして

【わたしと家族のゆるやか養生講座】

を開催いたします


「養生」とは堅苦しいもの、むずかしいもの

ではありません


わたしたちが日常の中で

食を楽しみ、身体を愛し、深い呼吸をして

心を大切にすること



そんなシンプルで身近なことが

本来の「養生」であり

わたしたちの「癒し」なのです


雨の日も、晴れの日も、暑い日も、寒い日も

みんながそう在りつづけるために



4回シリーズで

誰もができる養生法と想いを

ゆる~くお伝えしていきます


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第1回コンテンツ

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【毎日続けて細胞元気‼️】

相坂典子(https://www.facebook.com/noriko.aisaka


台湾式足もみ 若石健康法!

毎日継続する事で、カラダの内側から元気になります。

毎日15分で揉める簡単セルフケア足もみをお伝えします。

また最後に108円で出来るセルフケアもお伝えします。

【これは必見です!】


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【毎日使える、季節の養生】

山本 希(https://www.facebook.com/rarefieal


中医学や薬膳は難しいと思われがちですが、

できるだけわかりやすくお伝えします。

季節ごとの過ごし方、食養生、

身体やこころの変化のとらえ方など、

今日から使える中医学の知恵をご紹介します。


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【ふんわりゆるんで楽になる呼吸法】

藤井恵(https://www.facebook.com/megusofuji


やわらかく、やさしい呼吸で身体が芯からあたたまります。

息をゆったりとやさしく吐くコツをお伝えします。

普段の生活で呼吸法をうまく取り入れ、

自分を大切にする生き方(息の仕方)をしましょう♡


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あなたとあなたの大切な方にお逢いして、

笑顔と感謝の輪がひろがることを


メンバー一同、楽しみにしています

チームゆるやか養生一同



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★ お申し込みはこちら

★ ⇒ https://ws.formzu.net/fgen/S36528645/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★



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 講座詳細

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【日時】

2019年1月27日(日)

10:30~15:30


【場所】

カフェことり日和

〒720-0838 

広島県福山市瀬戸町山北401-4

https://www.kotori-biyori.com/


【参加費】

当日   : 6,000円 

前売り  : 5,000円

ペア前売り: 9,000円(大人2名)

親子ペア前売り:7,000円

(親御様と中学生以下のお子様料金。

 お子様が2名以上の場合お一人につき2,000円追加)


【持ち物、他】

筆記用具

お水(飲料用)

お持ちの方は足もみ用の棒

寒さ対策としてリラックス出来るように

ひざ掛けなどをお持ちください。

※足もみ棒をお持ちでない方は、

  当日借りることができます。



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★ お申し込みはこちら

★ ⇒ https://ws.formzu.net/fgen/S36528645/

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※お申し込み後、お振込み先をメールで送らせていただきます。

※キャンセルは1月20日(日)までとさせていただきます。

1月20日までのキャンセルは

 手数料500円を差し引いた全額を返金させていただきます。


※1月20日(日)以降のキャンセルは

 返金を致しかねますことを何卒ご了承くださいませ。





しなやか呼吸日和

呼吸をかえて自分らしく生きる 心と体がふわっと軽くなるコツをお伝えしています。