月経は女性のhappy♪♪2019.10.25 01:57しまラジ！＠エフエムふくやま呼吸法に出逢ってから気付いたことのひとつ…呼吸のレッスンでもこの話しはついつい熱くなります（笑） わたしは月経がはじまった中学生のころから毎月やってくる月経をず～～と恐怖に感じていました💦 月経がはじまる前から、頭痛、腰痛、お腹がしくしく痛い、...
【募集開始１１月～】happy呼吸法～身体と心がふんわり楽になる～2019.10.04 05:21シンプルで、優しくて、簡単。普段より少し丁寧に、気持ちをこめて、やわらかい呼吸をすること。そんな一見、普段の呼吸と何がどう違うの？？と思われてしまうほどの無理のない自然な呼吸法ですが・・・いえいえ、そんな無理のない自然な呼吸法だからこそ！普段、頑張りすぎたり、こだわりすぎたり、力...