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しなやか呼吸日和

呼吸をかえて自分らしく生きる
心と体がふわっと軽くなるコツをお伝えしています。

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2022.03

【募集開始4月~】happy呼吸法~身体と心がふんわり楽になる~

2022.03.16 14:30

シンプルで、優しくて、簡単。普段より少し丁寧に、気持ちをこめて、やわらかい呼吸をすること。そんな一見、普段の呼吸と何がどう違うの??と思われてしまうほどの無理のない自然な呼吸法ですが・・・いえいえ、そんな無理のない自然な呼吸法だからこそ!普段、頑張りすぎたり、こだわりすぎたり、力...

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