7/6(金)、7/26(木)あおぞら呼吸(参加無料)

私達の日常は、慌ただしく

目の前の小さなことに追われがち。


あっという間に一日が終わり、

空を見上げてみることさえ

そんな余裕はないと感じてしまう。



そんな時のあなたの呼吸は

どんな呼吸でしょうか。


固く、浅い呼吸で

息苦しく感じてはないでしょうか。


息が苦しい=生きることが苦しい

心と体は繋がっています。



ふと空を見上げて、心に余裕ができる。

自然のなかで身体が自然にゆるむ。


その感覚を感じていただきたいな~と

始めたのが【あおぞら呼吸】



福山市東部の公園であおぞらの下

ゆったりと呼吸をあじわいましょう



次は、


7/6(金)

7/26(木)


の開催です。


9:00~1時間程度。

雨天の場合は中止です。



参加無料、どなたでもご参加いただけます。

ご参加希望の方はご連絡くださいね。





しなやか呼吸日和

呼吸をかえて自分らしく生きる 心と体がふわっと軽くなるコツをお伝えしています。