～ゆるめて癒し、自分を許す～ 呼吸法と杉浦 貴之トーク＆ライブ開催しました！

～ゆるめて癒し、自分を許す～

呼吸法と杉浦 貴之 トーク＆ライブ

平日の昼間にも関わらず、

たくさんの方がお越しくださいました！

身体と心をゆるめること

自分と対話をすること

悩んだり迷ったりする自分も許すこと

そして、自分で自分自身を癒すこと…

呼吸法では、

実際に呼吸法を体験して

身体も心もふわっとゆるむ感覚を

体感していただきました。

杉浦さんのトーク＆ライブでは

「治療法を決める前に、生き方を決める」

病気を治すことだけに焦点をあわせるのではなく、

自分がどう生きたいのか？

どんな夢をもってワクワク生きるのか？

どんな自分でもオッケー。

ゆるめて、ゆるしてあげるんだよ。

そんなあったかい想いが

皆さんの心に届いたのではないかな～と感じます。

今回は「自分の声で、自分を癒す」

ということもテーマの一つになりました。

呼吸法でもいいし、歌でもいい。

自分の声が、一番自分の心と体に響いていくこと。

自分の声で、自分の心に届けるように

「だいじょうぶだよ。悩んでも迷っても。

　今のわたしでだいじょうぶ。

　生きているだけでオッケーだよ！」

そんな風に届けてあげよう♪♪

また次回も楽しみにしています。

そんな声をたくさんいただきました。

茶話会もあるので、

ご参加の方同士が繋がっていくのも楽しみの一つ。

素敵な和が広がっていくこと、

本当にありがたいですね！！

ご参加の皆さん、本当にありがとうございました～！