自分をリセットして、新しい自分に気づく一日

白隠禅師の呼吸法講座in 神勝禅寺

しっとりと曇り空

涼しい風が心地よく吹いていました。

今日は、神勝禅寺がはじめての方ばかり！

お寺の広さ、素敵なお庭、

白隠さんの展示館や、光と波のミュージアム。

全てに驚かれていました💕

今日の呼吸はどうかな？

体の調子はどうかな。

心の調子はどうかな。

何も意識しないで過ごしてしまうと

いつのまにか、

ザワザワと落ち着かなかったり、

必要以上に頑張りすぎたり。

呼吸の仕方がわからなくなったたり。

そんな身体と心をゆったりとゆるめて

いただく静かな時間です。

福山だけでなく、

今日も東広島からもお越しくださいました。

岡山、広島、たくさんの方にお越しいただいてます。

ぜひ、この禅寺の静かな時間と深い呼吸で

自分をリセットする時間を過ごしてみて欲しいな。

自分自身に対する新しい気づきがあるかも

しれませんよ😆

次回の開催は、10/11木です。

季節ごとに違った表情のお庭が見れることも

楽しみの一つ❤️